MUJERES AL DIA

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Salud y Bienestar Aqui en Mujeres al Dia, hablamos de todo  y hoy compartimos esta interesante nota, que nos ilustrara mas acerca de las verdades que hay detrás de los esfuerzos para perder peso y mantenerse en forma. Recuerden siempre es  bueno consultar con un especialista, ya que todos los metabolismos son diferentes y antes de seguir una receta, es aconsejable analizar que le sienta  mejor a tu cuerpo. Semillas mágicas para bajar de peso y cuidar tu salud: Semillas de chía Buena para aliviar los problemas circulatorios gracias a los ácidos omega 3 y ácido omega 6. Además, es buena fuente de fibra dietética. Como ayuda para bajar de peso, añade una  cucharada de las semillas de chía molidas a los  smoothies , el yogur o alguno de tus platos. Semillas de linaza Contienen gran cantidad de fibra dietética y ácidos grasos omega 3. También es la fuente más rica de estrógenos débiles. Se recomienda para bajar de peso, reducir ...