LO MALO TAMBIEN ES BUENO Y NO ES BROMA... Bueno por ahora hasta que hagan otro estudio que diga lo contrario puedes por ahora disfrutar con moderacion de:
EL CHOCOLATE
Amantes del chocolate,
celebren: estudios recientes muestran que las flavonolas que trae el chocolate
previenen ciertos tipos de cáncer y evitan los coágulos en las arterias. La
noticia más reciente es que el chocolate aumenta el flujo sanguíneo al cerebro
previniendo la demencia. Pero limítate a los productos ricos en cocoa ya que
los de alto contenido en azúcar son perjudiciales
EL VINO
Desde hace algún tiempo
se conocen las propiedades antioxidantes, anticarcinogénicas y anticoagulantes
del vino. La clave es el resveratrol, un antioxidante que está en la piel de
las uvas rojas. Los últimos estudios sugieren que el resveratrol disminuye el
riesgo de padecer enfermedad de Alzheimer y enfermedades de las encías. Algunas
investigaciones muestran que el vino blanco, el cual se fermenta después de que
se extrae la piel de la uva, es menos benéfico.
EL SEXO
Sus beneficios son más
que inmediatos. Además de la gratificación y la procreación, el sexo reduce el
estrés, disminuye los niveles de colesterol y mejora la circulación. Como si
faltara otra excusa.
A menudo asociada con la
pérdida de memoria a largo plazo y la reducción del coeficiente intelectual en
los adolescentes, la marihuana ha mostrado prevenir el mal que más afecta la
memoria: el Alzheimer. Estudios recientes en ratones sugieren que los
antinflamatorios que están en la droga previenen la agregación de proteínas en
el cerebro, una causa importante de la enfermedad. Sin embargo, te sugerimos
esperar los estudios en humanos antes de comenzar cualquier terapia preventiva.
EL SOL
La exposición a los rayos
solares es necesaria para sobrevivir, pero en exceso puede traer devastadoras
consecuencias como el cáncer. Según los científicos, los asmáticos podrían
beneficiarse de una dosis moderada de luz ultravioleta. En estudios con ratones
la luz del sol inhibió las reacciones inmunes que conllevan al asma y podría
usarse como tratamiento en el futuro. Incluso de manera indirecta la luz del
sol mejora nuestro ánimo y, según un estudio reciente, evita que los empleados
de oficina padezcan de cansancio en las tardes. Sin embargo, no hay excusa para
salir y hornearse.
EL CAFE
Una de las sustancias más
debatidas. Por ahora, el consenso parece favorecer a los que disfrutan una
dosis matutina. Algunos estudios aseguran que el café es una fuente de
antioxidantes y que puede disminuir el riesgo de diabetes. También se cree que
una sustancia en los granos de café retarda el inicio de la cirrosis y la
pancreatitis – buena noticia para quienes les gusta irse de fiesta toda la
noche antes de su café mañanero
LA IRA
Si eres una
de esas personas que tienden a guardarse las cosas para luego explotar, no te
las guardes por mucho tiempo. Los estudios muestran que las explosiones de ira
ocasionales son buenas para la salud y pueden ser un mecanismo de adaptación
más efectivo que el miedo, la irritabilidad o el asco. La ira, como todos los
ejemplos en esta lista, es mejor en moderación. Permanecer enojado por mucho
tiempo puede tener consecuencias negativas para la salud como alteraciones en
la presión arterial, el ánimo o el sueño.
LA CERVEZA
Siempre ha sido opacada
por sus primos más saludables. Aunque nadie te está pidiendo que cambies una
copa rica en antioxidantes de Pinot Noir, hay una nueva investigación que
sugiere que la ingesta moderada de cerveza puede mejorar el sistema
cardiovascular.
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