MUJERES AL DIA

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Salud y Bienestar Aqui en Mujeres al Dia, hablamos de todo  y hoy compartimos esta interesante nota, que nos ilustrara mas acerca de las verdades que hay detrás de los esfuerzos para perder peso y mantenerse en forma. Recuerden siempre es  bueno consultar con un especialista, ya que todos los metabolismos son diferentes y antes de seguir una receta, es aconsejable analizar que le sienta  mejor a tu cuerpo. Semillas mágicas para bajar de peso y cuidar tu salud: Semillas de chía Buena para aliviar los problemas circulatorios gracias a los ácidos omega 3 y ácido omega 6. Además, es buena fuente de fibra dietética. Como ayuda para bajar de peso, añade una  cucharada de las semillas de chía molidas a los  smoothies , el yogur o alguno de tus platos. Semillas de linaza Contienen gran cantidad de fibra dietética y ácidos grasos omega 3. También es la fuente más rica de estrógenos débiles. Se recomienda para bajar de peso, reducir ...

COINCIDENCIAS DE  MACEO Y CHE  El 14 de junio, y con una diferencia de 83 años, nacieron dos de los grandes protagonistas de la historia latina, el cubano An­tonio Maceo Grajales y  el argentino Ernesto Che Gue­vara.  Estos personajes que marcan referentes, están impregnados de coincidencias que enriquecen aun mas ese realismo mágico de nuestra America Latina.   El espíritu fuerte, su enfoque en la causa con cuerpo y mente y su visión y fe en la independencia de los pueblos son recordados por generaciones y por muchas que vendrán, si no dejamos morir su recuerdo. Nacido en Santiago de Cuba en 1845, Ma­ceo fue un hombre de ímpetu ex­traor­dinario su constante accionar en las guerras de independencia, donde recibiera una veintena de heridas en las más de 800 batallas en las que participara. Una extensa hoja de servicios donde valores como la fidelidad a la causa insurrecta y el espíritu revolucionario e internacionalista sobresalían siempre por encima ...